Рождение здорового ребенка — это важный и, пожалуй, самый желанный момент в жизни родителей, любой нормальный человек хочет иметь здоровое потомство. Рождению здорового малыша предшествует соблюдение некоторых правил и поддержание основ здорового образа жизни.
Что можно сделать в домашних условиях для улучшения качества сперматозоидов?
— Для того чтобы сперматогенез происходил нормально, и созревающие сперматозоиды имели максимальную оплодотворяющую способность, необходимо обеспечить организм всеми питательными веществами.
В рационе должен присутствовать белок. Отдавать предпочтение следует постным сортам мяса и рыбы. Белок содержится в орехах и молочных продуктах, таких как творог, сыр, молоко.
Для здоровья репродуктивной системы будущего папы важны полиненасыщенные жирные кислоты, которые присутствуют в рыбе, льняном масле. Питание при планировании беременности для мужчин должно включать овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые продукты, злаки, содержащие клетчатку.
Кроме того, необходимо употреблять пищу, богатую антиоксидантами. Особенно это актуально для жителей больших городов, которые подвержены неблагоприятному влиянию свободных радикалов. Антиоксиданты содержатся в таких ягодах, как черника, ежевика, клюква, малина. И в овощах: свекла, спаржа, брокколи, артишок, репчатый лук, сладкий перец, краснокочанная капуста.
Влияет ли воздержание на зачатие ребенка?
— Влияет, воздержание от секса в течение более семи дней может стать причиной снижения мужской фертильности. Это доказано учеными. В это время увеличивается количество спермы, но не ее качество. Оптимальным режимом считается секс 3–4 раза в неделю.
Когда пара самостоятельно планирует беременность, важно заниматься сексом каждые 2–3 дня, не реже, да и научные сообщества все чаще приходят к мнению о вреде длительного воздержания, так как объем и концентрация сперматозоидов увеличиваются, но снижаются их подвижность и жизнеспособность.
В секрете простаты содержится много цинка, а жидкость семенных пузырьков содержит белки с высоким сродством для цинка. Этот элемент стабилизирует хроматин в головках сперматозоидов (тот самый генетический материал).
При частой эякуляции жидкости, содержащей цинк, становится меньше, ведь на ее выработку необходимо время, а также возрастает количество незрелых сперматозоидов. Плохо конденсированный хроматин более уязвим для потенциально вредного воздействия факторов изменяющейся среды (например: перекисное окисление).
Медицинский центр «Малыш» рекомендует консультацию и для здоровых мужчин, зачем это нужно?
— Даже если будущий отец чувствует себя полностью здоровым, не стоит пренебрегать визитом к специалисту, поскольку нарушения репродуктивной функции могут себя ничем не проявлять.
В первую очередь, уролог‑ андролог расспросит о самочувствии пациента, жалобах и даст направление на спермограмму. Это исследование эякулята поможет получить представление об оплодотворяющей способности спермы и, соответственно, шансах на успешное зачатие. Если врач обнаружит нарушения фертильности у мужчины, то предложит схему коррекции.
7 правил перед зачатием:
- Помните, что сперматозоиды не любят перегрева. Поэтому желательно отменить посещение бани и саун, излишне долго держать включенным подогрев кресел в автомобиле.
- Снизить вес, если у вас есть ожирение. Для мужчин окружность талии в сантиметрах (на уровне пупка) более 94 см = ожирение. В жировой ткани происходит преобразование тестостерона в эстрогены, вырабатывается множество факторов воспаления, также это может привести к сахарному диабету 2 типа и т. д. Что, как вы сами понимаете, не лучшие спутники для легкотравмируемых сперматозоидов!
- Исключить из рациона сладкие газированные напитки, красители, трансжиры, кондитерские изделия.
- Не злоупотреблять алкоголем. Алкоголь помимо прямого токсического действия на сперматозоиды, снижает способность организма усваивать цинк, который необходим для нормального сперматогенеза.
- Бросить курить. По данным многочисленных исследований, до 50% супружеских пар, страдающих идиопатическим бесплодием, после прекращения курения обретают долгожданного малыша.
- Старайтесь меньше нервничать и больше спать.
- Не принимайте лекарства без назначения врача (многие препараты могут существенно ухудшить качество спермы). Отсюда следует правило: пролечите ваши хронические заболевания до момента планирования беременности.
Какие анализы необходимо сдать перед зачатием?
— Будущему папе в нашем центре мы предлагаем комплексное обследование, которое включает в себя следующие анализы:
- Общий анализ мочи и крови, результаты которого покажут, имеются ли в организме те или иные отклонения, которые способны негативно отразиться на здоровье будущего ребенка.
- Тесты на инфекции ВИЧ, сифилис, гепатиты. Половые инфекции — наиболее частая причина мужского бесплодия, а также серьезная угроза благополучной беременности и здоровью малыша.
- Спермограмма. Исследование спермы позволяет оценить качество сперматозоидов, их способность к тому, чтобы оплодотворить яйцеклетку, включая исследование спермы по критериям Крюгера, исследование, которое назначают в случае подозрения на мужской фактор бесплодия, в частности на то, что качество спермы снижено по причине преобладания аномальных сперматозоидов.
- MAR‑тест — лабораторный анализ, определяющий процент сперматозоидов, покрытых антиспермальными антителами. Антиспермальные антитела не дают взаимодействовать сперматозоиду и яйцеклетке, поэтому беременность не наступает. Это значит, что иммунная система работает против собственных клеток.
Какую помощь предлагает медицинский центр «Малыш» своим пациентам, если анализы неудовлетворительные?
— На основании результатов проведенной диагностики создается индивидуальная программа восстановления и может быть назначено либо медикаментозное лечение (тот способ подходит при гормональных сбоях или хронических и острых инфекциях), либо требуется оперативное вмешательство, которое активно применяется при варикоцеле или нарушении проходимости семявыносящего протока.
В остальных случаях, с учетом современных возможностей вспомогательных репродуктивных технологий, можно приступать к попыткам получения сперматозоидов из придатка яичка (МЕСА, ПЕСА) или самого яичка (ТЕСА) с последующим ЭКО‑ИКСИ (экстракорпоральное оплодотворение путем инъекции единичного сперматозоида в цитоплазму яйцеклетки).
По статистике нашего центра, после предварительного обследования и подготовки мужчины, процент наступления благополучной беременности женщины вследствие ЭКО составляет 38–46%, что зависит от степени тяжести проблемы, с которой к нам обратились.
Тюмень, Свердлова, 35
+7 (3452) 21-85-13
malysh-eco.ru
