Последнее время появляется все больше желающих покататься на горных лыжах или сноуборде. Встать на доску пытаются даже те, кто до этого никакими другими видами физической активности особенно не занимался.
Впрочем, никто отговаривать их не собирается. Ведь на горные лыжи и сноуборд можно поставить даже трехлетнего малыша с нулевой подготовкой. Главное, чтобы рядом обязательно был профессиональный инструктор.
О том, с чего начинать катание на горных лыжах и сноуборде, журналу Men’s club рассказал инструктор по сноуборду категории «С» Владимир Гузик.
На самом деле горные лыжи и сноуборд популярны в России среди ценителей этого вида спорта уже очень давно, однако в последнее время круг любителей, действительно, расширяется. Полагаю, что, в том числе, за счет доступности — открывается все больше центров, где есть склоны для людей с разной подготовки. Становится больше магазинов и пунктов проката экипировки и снаряжения.
Есть возможность записать ребенка в спортивную секцию. Если раньше самым молодым сноубордистам было где-то по 16 лет, то теперь это совсем дети. У меня был, например, трехлетний ученик. А есть восьмилетние спортсмены, которые уже крутят такие трюки, которые некоторым взрослым и не снились.
Если взять простого обывателя среднего возраста со средней же физподготовкой, то с чего ему начать свой путь сноубордиста?
— Самое первое — ознакомиться с информацией в интернете о том, что такое сноуборд как вид активного отдыха. Ведь для большинства — это и есть отдых, веселое времяпрепровождение, способ получить новые яркие эмоции.
Следующий шаг — узнать, есть ли в том горнолыжном центре, куда вы собираетесь, пункт проката оборудования и, конечно, инструктор. Чему-чему, а практике катания в интернете обучиться точно невозможно. Речь, в первую очередь, о безопасности. Инструктор оценивает обстановку на все 360 градусов, понимает, кто как спускается, подскажет, с какого склона лучше всего начать. В конце концов, даже просто встать на сноуборд и застегнуть крепление новичку без помощи того, кто в этом разбирается, будет довольно сложно.
Стоит ли новичку сразу же приобретать собственное оборудование или в первое время вполне можно пользоваться прокатным?
— В самый первый раз точно лучше всего воспользоваться прокатным. Во-первых, потому что никто не дает гарантии, что после первого раза вы снова вернетесь на склон. Например, на «Авито» полно объявлений о продаже досок. Люди пишут: «откатал пару раз и понял, что не мое». Такое случается довольно часто.
Во-вторых, чтобы подобрать оборудование под себя, сначала надо попробовать его в деле. У досок, например, существует пять видов прогиба. К тому же, размер ботинок для сноуборда тоже подбирается по-особенному. Чтобы понять, какой размер подойдет именно вам, лучше сначала прокатиться.
Что входит в перечень экипировки и снаряжения?
— Специальная горнолыжная одежда. Можно, конечно, катать и в обычной зимней спортивной одежде, но в специальной комфортнее и удобнее. Ее, кстати, тоже надо уметь подбирать. Сноубордисты покупают, как правило, штаны и куртку на два-три размера больше. Потому что под такие штаны с легкостью можно надеть защитные шорты, и свободная одежда не будет сковывать движения во время выполнения трюков. Плюс это еще и стиль особенный, что немаловажно для тех, кто живет сноубордом.
Обязательно возьмите в прокате шлем – он обойдется рублей в 100 за час, но за это время раз десять спасет вашу голову.
Ну и, конечно, ботинки и доска. Если вы уже поняли, что хотите часто катать, то ботинки лучше иметь свои. Потому что в сезон в пунктах проката вы можете и не найти в нужное время свой размер. А если найдете, то не факт, что ботинки будут просохшие.
Есть категорические противопоказания к катанию на сноуборде или горных лыжах?
— Это серьезные ограничения по здоровью. Однако в нашем центре, например, есть специальная секция, в которой могут заниматься дети с ДЦП. Главное, чтобы инструктор знал о наличии заболевания, в таком случае он подберет необходимую методику тренировок.
Говорят, что сноубордисты дают имена своим доскам.
— Про имена не знаю, но характеристики даем, да. Бывают доски игривые, серьезные, податливые, вялые… От доски многое зависит, как и от самого райдера.
Есть у райдеров какие-нибудь приметы? Например, что-то особенное сделать перед тем, как выйти на склон?
— Хорошо поесть! Потому что горные лыжи и сноуборд — это очень энергозатратный вид спорта и надо иметь определенный заряд сил и бодрости, чтобы получить от катания только положительные эмоции.
