Техосмотр мужского организма

Если сравнивать мужской и женский автомобиль, то, скорее всего, мы обнаружим, что у мужчин с автомобилем все в полном порядке. Механизмы отрегулированы, детали исправны, все на своих местах, салон отполирован. Автомобиль женщины во всех отношениях будет уступать. Но если оценить мужской и женский организм, то ситуация может оказаться совершенно противоположной.

Известно, что в России продолжительность жизни мужчин не слишком высока. В среднем, 58–66 лет. А в Европе этот порог далеко за 70. Но больше в России настораживает разница в продолжительности жизни мужчин и женщин — почти 12 лет, это очень много! Мужчины зачастую умирают в трудоспособном возрасте, а те, которые доживают до пенсии и дальше, по продолжительности жизни находятся практически на одном уровне с женщинами. Причины такого разрыва две: вредные привычки и легкомысленное отношение к своему здоровью. У мужчин раньше, чем у женщин начинаются проблемы с сердечно‑ сосудистой системой — ишемическая болезнь сердца и артериальная гипертония, соответственно, в более раннем возрасте случаются инфаркты миокарда и инсульты.

КРИТИЧЕСКИМ ЯВЛЯЕТСЯ ВОЗРАСТ 40 ЛЕТ, К ЭТОМУ МОМЕНТУ В ОРГАНИЗМЕ УЖЕ НАКАПЛИВАЮТСЯ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ

Каждый человек должен осознать, что его собственное здоровье находится не где‑то в поликлинике или в больнице, оно внутри него. Врачи — это люди со специальным образованием, которые могут лечить и помогать, но они не волшебники. Задача человека самому проявлять заботу о себе. С определенного возраста начать ежегодно проходить полное обследование, чтобы с большой долей вероятности контролировать состояние своего здоровья.

Это своего рода ТО — технический осмотр организма, как у автомобиля. Для чего мы гоняем машину на ТО? Чтобы наша машина неожиданно не сломалась. Производитель нам говорит — не будешь своевременно проходить ТО, получишь большие расходы в будущем, когда возникнут серьезные проблемы. Конечно, это упрощенный подход, но это так. Чем старше ты становишься, тем больший объем исследований необходимо проводить.

Для мужчин характерны хронические заболевания легких, в том числе онкологические — это обусловлено тем, что мужчины много курят. Из‑за не правильного питания и злоупотребления алкоголем часто встречаются поражения печени и кишечника, лишний вес и болезни обмена, такие как атеросклероз, сахарный диабет. Также распространенным заболеванием является поражение предстательной железы, которое может приводить к развитию опухоли простаты в старшем возрасте.

Давайте рассмотрим, с какого возраста мужчины должны следить за своим здоровьем в качестве профилактики. Критическим является возраст 40 лет, к этому моменту в организме уже накапливаются определенные проблемы. Пока мы молоды, мы не чувствуем каких‑то ограничений и можем многое себе позволить. После 40 лет, хотя бы один раз в год, необходимо обследоваться у врача. Обследование можно сделать бесплатно — по программе диспансеризации или платно в частных клиниках. Это требует дисциплины и времени, но надо просто принять решение и следовать ему.

Надо быть чутким к своему состоянию, лучше нас — никто себя не знает. Чувствуешь, что что‑то
поменялось, физическая нагрузка стала хуже переноситься, одышка появилась, болевые симптомы, проблемы с потенцией. Подобные изменения должны быть сигналом к обследованию.

Существуют специальные комплексные программы диагностики — check up (чекап). Это исчерпывающий набор исследований, составленный профессионалами, который можно пройти за один день, чтобы получить ответ на вопросы о состоянии здоровья.

Практически в любой клинике есть такие программы. Чаще всего они так и называются — «Мужское здоровье», «Женское здоровье», также можно составить индивидуальную программу, чтобы охватить все системы организма.

Возьмите за правило относиться к себе, понимая, что здоровье — это не бесконечный ресурс. Мы живем и расходуем его каждый день. И подходить к этому нужно со всей ответственностью. Самое
главное — это постоянный контроль своего здоровья, потому что мужчина традиционно в нашем обществе считается отцом семейства, «широкой спиной» и кормильцем. Нас так воспитали! Многие мужчины подходят к этой роли ответственно и все на себя взваливают. Но не надо забывать о том, что если хочешь надолго сохранить силы и бодрость, нужно следить за своим здоровьем. Причем делать это нужно с раннего возраста, прививать эту культуру молодому поколению, своим детям.

Надо следить за своими привычками, ограничивать алкоголь, не курить, раз в год проходить диспансеризацию, больше двигаться. По физической нагрузке, например, есть совершенно четкие
рекомендации — не менее 10 000 шагов в день, интенсивная физическая нагрузка 2 раза в неделю, легкие упражнения — 3–4 раза в неделю. Проблема в том, что простые действия проще всего не делать. Невозможно свое здоровье спасти подвигом. Это ежедневный труд, который требует определенной дисциплины. Другого рецепта сохранения мужского здоровья просто нет.

Оцените статью
Тюмень Онлайн
Техосмотр мужского организма
Техосмотр мужского организма