Мы реализуем далеко не все свои цели — и часто дело не в лени или слабости, а в неумении правильно сформулировать задачи и определиться с приоритетами. Как ставить и достигать цели, нашему изданию рассказала профессиональный психолог, физиогномист, коуч, предприниматель Ирина Григорьева
Как ставить цели и достигать их?
1. Максимально конкретно и подробно опишите для себя самого свою мечту.
2. Цель обязательна должна быть измеримой.
3. Она должна быть достижима в ближайшем будущем.
4. Определите реальные сроки.
5. Сформулируйте конечную точку: как вы поймете, что цель достигнута?
6. Составьте план действий.
Прежде чем начать путь к большой мечте, подумайте: действительно ли это ваша мечта, настоящая и никем не навязанная? Если она по-настоящему ваша, то следуйте за ней. Есть много способов постановки и достижения целей. Я расскажу об инструменте, которым пользуюсь сама.
Интуитивное целеполагание
Этот способ помогает выявить, чего человек в настоящий момент хочет сильнее всего. Нужно взять лист бумаги и написать желания, которые крутятся у вас в голове и не дают вам покоя. Возможно, вы никогда не произносили это вслух и даже боялись об этом думать. Теперь у вас
есть список целей, но не все из них нужно воплощать в жизнь. Сначала стоит проверить мечты на истинность — возможно, часть из них отсеется.
Выявить истинные цели помогает осознание своих ценностей. Если вы ставите цели, но не учитываете свои ценности, а также характер и жизненные принципы, то происходит конфликт. Ценности формируются в нас на протяжении жизни, поэтому именно они диктуют цели, а не наоборот.
Осознайте свои ценности, задав себе следующие вопросы:
1. Что для меня самое важное в жизни?
2. Без чего я не могу обойтись?
3. Если бы в мире существовали три обязательных для всех правила, то какими бы они были?
4. Что меня восхищает?
5. Что делает меня счастливым?
ОТВЕТИВ НА ЭТИ ВОПРОСЫ, ВЫ СМОЖЕТЕ УВИДЕТЬ СВОИ ЦЕННОСТИ
И ОТТОЛКНУТЬСЯ ОТ НИХ ПРИ ПОСТАНОВКЕ ЦЕЛЕЙ. ОТ ЦЕЛИ, КОТОРАЯ
КОНФЛИКТУЕТ СВНУТРЕННИМ МИРОМ, ЛУЧШЕ ОТКАЗАТЬСЯ
