Когда вы желаете похудеть, первое, что проверяете, — это цифру на весах. И это неверный подход. В группе компаний Nexima сначала смотрят на метаболизм и образ жизни. Похудение с нами — не диета-истязание, а управляемая перестройка, результатом которой становится новое качество тела.
Nexima — система управления здоровьем
В группу компаний Nexima входят клиника превентивной медицины, аптека, образовательные проекты. После консультации наших специалистов человек не остается один на один с заключением, а проходит путь к желаемому результату в сопровождении тех, кто учит слушать и понимать свое тело, встраивать в ритм жизни питание, сон, движение, стресс-менеджмент. Это одна из немногих моделей в России, где здоровье собирается как управляемая система, а не набор разрозненных услуг.
Сначала данные — потом план
Первый шаг — диагностика на аппаратах InBody и метаболографе. Первый показывает состав тела: сколько мышц, жира, жидкости. Второй рассчитывает реальную скорость обмена веществ. Вместе эти данные показывают, за счет чего будут уходить объемы. Если худеть только за счет мышц, есть риск потерять силу и форму тела, навредить суставам. Наши врачи подбирают программу так, чтобы уходил лишний жир, а мышечный каркас сохранялся.
Препараты
Известные препараты для похудения снижают аппетит и запускают сжигание жира. Но при самостоятельном применении человек просто начинает есть меньше, не меняя качества питания — организм худеет за счет мышц и коллагена, отсюда «оземпик-лицо» и риски для ЖКТ. В Nexima препараты назначают только под контролем врача, дополняя их бережной коррекцией рациона.
Еда как ресурс
Типичный «диетический» рацион многие воспринимают и как норму, и как испытание одновременно. Чаще всего человек не меняет привычки — он ждет, когда это закончится. В основе рационов Nexima.Еда другие подходы. Мы используем только нутритивно плотные продукты: белок без лишнего жира (нерка, черная треска, судак, индейка), сложные углеводы, полезные жиры. Клетчатка является не добавкой, а основой, которая помогает мягко выводить легкие углеводы, не давая им откладываться в жир. Корневой сельдерей, репа, тыква, кабачки — вместо привычного картофельного пюре. В Nexima. Еда есть несколько рационов: FMD, аутоиммунный и сбалансированный. Какой из них необходим вам, определяет врач.
В Nexima похудение перестает быть «диетным» проектом и превращается в перезапуск всего контура здоровья, где вы контролируете не вес, а собственный ресурс. Здесь вам помогут сформировать образ жизни, который поддержит результат на долгие годы
